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英媒:把痛苦经历写下来真的能“疗伤”吗?:bob体育官网

发布时间:2021-05-04    来源:bob体育app34202

本文摘要:6月30日电 英国广播公司(BBC)中文网刊出文章称之为,1986年,心理学教授詹姆斯•佩内贝克找到了一件非同一般的事,这是一件引导了一代科研人员积极开展数百项研究的找到。

6月30日电 英国广播公司(BBC)中文网刊出文章称之为,1986年,心理学教授詹姆斯•佩内贝克找到了一件非同一般的事,这是一件引导了一代科研人员积极开展数百项研究的找到。自此以后,心理神经免疫学仍然在探寻现在所谓的“传达性文学创作”与免疫系统功能之间的联系。文章称之为,在当年的这项研究中,佩内贝克拒绝一些学生花15分钟记录下他们生活中仅次于的后遗症,如果没经历过后遗症,那就写经历过的最艰苦的时刻。

他拒绝学生倒数四天展开“权利文学创作”,把内心深达的点子都写出出来,即使他们以前未曾与他人共享过这些秘密。同时,一个控制组的学生在某种程度的时间内也被拒绝展开记录和叙述一些中性的事物,比如一棵树或他们的宿舍。然后,在接下来的半年里,佩内贝克持续监测学生前往身体健康中心的频率。最后,他取得了这样一项根本性找到:写秘密情感的学生在接下来的几个月里看医生的次数显著增加。

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文章称之为,自此以后,心理神经免疫学仍然在探寻现在所谓的“传达性文学创作”与免疫系统功能之间的联系。此后的一些研究辨别了传达性文学创作对各种病症的影响。一些研究的结果令人沮丧,但是有一个领域的研究结果更为完全一致,那就是伤口的伤口。

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在这些研究中,一些志愿者展开传达性文学创作,几天后,他们被施予局部麻醉,在臂窝展开切片检查。伤口一般来说4毫米长,不会在数周内伤口。

研究者重复监控伤口的情况,找到如果人们在展开切片前写内心偷窥的点子,伤口伤口就不会较慢。付诸文字不会有什么起到?最初的假设是这只是一种发泄,人们实在难受是因为他们不会由此释放出来伤痛的感觉。但是,佩内贝克细心研究了人们在文学创作中用于的语言。文章称之为,佩内贝克找到,在四次文学创作期间,人们用于的词语类型再次发生了变化。

那些伤口伤口最慢的人开始常常用于“我”这个词,但后来更好的用“他”或“她”,这指出他们开始从其他角度来看来一个事件。他们也用于像“因为”这样的词语,这意味著他们解读了事件,并把时间变为一种描述。

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所以,佩内贝克指出,把感觉再加标签并把它放进一个故事里的非常简单不道德,不会以某种方式对免疫系统产生影响。文章称之为,在佩内贝克的研究中,第一天文学创作之后,大多数人都说道回想过去使他们深感更糟。这种压力否不会造成人们获释诸如皮质醇等应激激素?这在短期内对身体健康有益,并可以强化免疫系统。

或者,是不是文学创作数天后情绪的提高对免疫系统带给了益处?到目前为止,还没有人告诉。无论是什么机制,尽管几十年的研究指出它需要奏效,但在临床上很少有人用于这个方法,而且很少有研究用于了现实的手术创伤的临床人群,更好的是自由选择身体健康的学生产生人为伤口。

此外,一些人的效果不会高于其他人,这各不相同他们否严肃参予这一过程。更加最重要的是,传达性文学创作的效果是一段时间的,所以自由选择时机必需准确。写感觉所带给的免疫系统的强化会持续一辈子。

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如果被试者在研究后几个月再度伤势,他们的伤口速度会比其他任何人更加慢。文章还称之为,现在来自新西兰的新研究指出,在伤势之前展开文学创作并不最重要。如果在伤势以后文学创作,也不会奏效。

这打开了用于传达性文学创作这种疗法的可能性:不仅可以在展开手术决定时用于这种方法,而且还可以在现实生活中无法预计的后遗症再次发生时使用。文章最后称之为,我们必须对现实的病人展开更好的研究,但或许有一天,当我们展开完了一次手术后,医生可能会要我们回家展开传达性文学创作。


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